定时自动备份
手动备份只能保护你想得起来的部分。定时导出在后台运行，让仓库持续跟上所有已连接平台的新对话。
开启定时导出
在 备份 页面，打开 定时导出 区域：
- 打开 启用定时导出 开关
- 选择间隔：每 30 分钟、每小时、每 3 小时、每 12 小时或每天
- 设置 单次上限（例如最近 20 条对话）
- 如需限制运行时段，选择星期和时间窗口
- 保存 — 计划立即生效
平台沿用批量导出的选择。输出格式来自共享的 导出选项。
定时导出设置与间隔选择器
天生增量
每次定时运行只拉取自上次成功运行以来新增或有变化的内容：
- 已在仓库中的对话会被跳过（哈希比对）
- 单次运行通常只要几秒，而不是几分钟
- 结果以一条简洁的通知呈现：新增 / 跳过 / 失败
这让高频率变得廉价 — “每小时”并不意味着每小时重新下载全部历史。
重要：保持浏览器处于运行状态
定时任务 在浏览器扩展内执行，因为登录态由它持有。实际影响：
- 定时窗口触发时，浏览器（Chrome/Edge）必须在运行
- 不需要在前台 — 最小化即可
- 如果某个时间点浏览器是关闭的，该次运行直接跳过，等待下一个时间点
tip: 常见做法：让工作站保持解锁、浏览器开着，并把导出安排在工作时段。浏览器一启动，仓库立刻补齐进度。
为什么定时备份很重要
平台侧的历史记录不是备份。账号会被封、工作区会被策略清空、产品会下线、对话会被误删 — 这些都无法从服务商处找回。
每小时或每天的定时任务把这个风险变成无关紧要的小事：无论平台那边发生什么，昨天的对话已经躺在你的磁盘上了。