批量与选择性导出
备份页面是 XWX Backup 的核心：把所有受支持平台的对话批量、选择性或按计划拉取到本地仓库。导出是增量的 — 不会产生任何重复。
批量导出的工作方式
选择平台和数量，然后一键将所选对话保存到本地。
- 覆盖范围包括各平台 所有已登录账号 及其会话类型（多账号、Projects、Apps）
- 数量上限作用于所选平台合并后的最近对话列表
- 已保存的内容会被 自动跳过 — 重复执行绝不产生副本
- 输出格式集中在 导出选项 中统一配置
每条内容的流程是：获取会话列表 → 按 ID 获取完整对话 → 保存入库 → （可选）生成 PDF/Word 输出。
导出选项与输出格式
vault 始终保存 Markdown — 这是检索功能的基础。此外，还可以按会话在你的导出目录中生成额外的成品文件：
| 格式 | 用途 |
|---|---|
| Markdown (.md) | 始终保存到 vault — 可检索、可直接用于 Obsidian |
| 专业排版，按会话生成 | |
| Word (.docx) | 可编辑文档，适合报告 |
| JSON | 完整对话的结构化数据 — 适合脚本、分析和 LLM 管道 |
| TXT | 无标记纯文本 — 适合 grep、日志和简单文本处理 |
在格式复选框旁即可选择成品文件的保存位置。如果都不勾选，则只写入 vault 归档 — 纯备份场景下速度最快。
选择性导出
需要更精细的控制时，使用选择性导出流程：
- 浏览各平台的会话列表（含标题、日期和消息数）
- 按账号、会话类型、日期范围、标签或星标筛选
- 勾选具体对话 — 或全选筛选结果
- 点击 导出所选项
非常适合为特定项目补充内容，或抓取你之前加过星标的对话。
执行节奏与账号安全
批量读取调用的是平台网页端 API，而这些 API 并非为自动化设计，因此 XWX Backup 默认采用保守策略：
- 默认每条约 6 秒，请求间隔加入随机抖动
- 每满 100 条暂停 2–4 分钟冷却
- 平台返回限流（429）时自动退避并重试
- 按平台划分风险等级；同一公司的平台绝不并行抓取
你可以在 Backup 页面调整每条间隔（0–30 秒；拖动滑块时会实时显示从高到极低的风险预估）— 越慢越安全。导出过程中可随时暂停和恢复；已完成的条目会被记住，恢复后自动跳过。
查看结果与重试失败项
一轮导出结束后，你会得到一份精确的总结：新增 / 跳过 / 失败，以及逐条的失败原因（如某平台未登录）。
- 失败的条目不会阻塞其余导出
- 排查原因（重新登录、重新连接扩展）后再次运行 — 之前成功的条目会自动跳过
- 如果怀疑平台上的内容发生了变化、希望全部重新抓取比对，可勾选强制完整重新导出
Frequently Asked Questions
大规模导出要多久？+
默认节奏下约每条对话 6 秒，外加每 100 条一次的冷却休息。500 条对话的首次导入约需 1–1.5 小时；安排成定时任务让它自己跑就好。
为什么有些项目会失败？+
通常是平台登出或浏览器会话过期。检查各平台的登录状态（平台名旁的圆点），重新登录后再试 — 已完成的会被跳过。
导出会产生重复副本吗？+
不会。每条对话都会与你仓库中的内容做哈希比对；相同内容自动跳过，发生变化的对话会更新已有文件。
可以只导出选定的会话吗？+
可以。选择性导出流程让你逐平台浏览会话列表，按账号、会话类型、日期范围、标签或星标筛选，勾选想要的会话后一键导出。
也能导出 JSON 或 TXT 吗？+
可以。除 Markdown（始终保存到 vault）外，批量导出还可以为每条会话生成 PDF、Word (.docx)、JSON 和 TXT 文件 — 在导出选项中任意组合，并指定保存位置。