批量与选择性导出
备份页面是 XWX Backup 的核心：把所有受支持平台的对话批量、选择性或按计划拉取到本地仓库。导出是增量的 — 不会产生任何重复。
批量导出的工作方式
选择平台和数量，然后一键将所选对话保存到本地。
- 覆盖范围包括各平台 所有已登录账号 及其会话类型（多账号、Projects、Apps）
- 数量上限作用于所选平台合并后的最近对话列表
- 已保存的内容会被 自动跳过 — 重复执行绝不产生副本
- 输出格式集中在 导出选项 中统一配置
每条内容的流程是：获取会话列表 → 按 ID 获取完整对话 → 保存入库 → （可选）生成 PDF/Word 输出。
备份页面：平台选择与导出选项
导出选项与输出格式
仓库 始终保存 Markdown — 全文检索依赖它。此外，还可以为每条对话在你选择的导出目录中生成额外的输出文件：
| 格式 | 用途 |
|---|---|
| Markdown (.md) | 始终保存到仓库 — 可检索、适配 Obsidian |
| 排版精美，按对话逐条生成 | |
| Word (.docx) | 用于报告的可编辑文档 |
如果不勾选额外格式，则只写入仓库归档 — 纯备份场景下的最快选择。
导出选项面板：格式复选框与保存位置
note: 勾选输出格式会让导出变慢（每条都要额外花时间生成 PDF/Word）。首次大规模导入时，建议先只用 MD 跑一遍，之后再为选定的对话补充其他格式。
选择性导出
需要更精细的控制时，使用选择性导出流程：
- 浏览各平台的会话列表（含标题、日期和消息数）
- 按账号、会话类型、日期范围、标签或星标筛选
- 勾选具体对话 — 或全选筛选结果
- 点击 导出所选项
非常适合为特定项目补充内容，或抓取你之前加过星标的对话。
带筛选器和复选框选择的会话列表
执行节奏与账号安全
批量读取走的是平台 Web API，而这些接口并非为自动化设计，因此 XWX Backup 默认采取保守策略：
- 默认每条约 10 秒，请求间隔随机化
- 每 100 条之后休息 2–3 分钟冷却
- 平台返回限流（429）响应时自动退避重试
- 按平台划分风险等级；同一公司的平台绝不并行操作
你可以在设置中调整节奏（更安全 / 均衡 / 快速）— 越慢越安全。运行中途可随时暂停和恢复；已完成的项目会被记住，恢复时自动跳过。
warning: 我们无法保证平台永远不会标记自动化访问 — 任何批量工具都有残余风险。大规模导出请保持保守节奏。
查看结果与重试失败项
一轮结束后你会得到精确的汇总：新增 / 跳过 / 失败，以及必要的逐条错误说明（例如某平台未登录）。
- 失败项不会阻塞其余任务
- 排除原因（重新登录、重连扩展）后再次运行 — 已成功的项目会被跳过
- 如果你怀疑平台上的内容发生了变化、希望全部重新拉取比对，可使用 强制完整重新导出